Инфракрасная сауна: принцип работы и преимущества

Инфракрасные сауны — востребованный способ привести свое тело в порядок и расслабиться после тяжелой работы. Тепловая энергия сауны мягко воздействует на организм и приносит ряд полезных эффектов для здоровья. Именно поэтому в санатории «Малые Соли» в Ярославской области инфракрасная сауна входит во многие программы по оздоровлению и похудению.

Инфракрасная сауна: принцип работы и преимущества

Принцип работы инфракрасной сауны

Чтобы оценить пользу инфракрасной сауны для организма, необходимо разобраться с ее основными принципами воздействия. Как работает инфракрасная сауна — знают не все, а многие путают ее с традиционной. Основой такой сауны являются специальные излучатели, которые создают инфракрасные лучи. Они находятся в длинноволновом спектре, похожем на тепло, которое излучает человеческое тело. Длина волн позволяет лучам проникать в кожу на глубину до 4 сантиметров, оказывая согревающий эффект на мышцы и внутренние ткани. Температура в инфракрасной сауне, как правило, составляет 40–60°C, что гораздо ниже, чем в традиционных парных. Это обеспечивает более комфортные условия, особенно для тех, кто чувствителен к высоким температурам.

Перечислим, чем полезна инфракрасная сауна:

  • детоксикация организма — инфракрасные лучи прогревают тело, вызывая обильное потоотделение. С потом из организма выходят токсины, тяжелые металлы и шлаки, накапливающиеся в организме;
  • улучшение кровообращения — глубокий прогрев мышц и тканей стимулирует циркуляцию крови, расширяет сосуды и насыщает ткани кислородом;
  • обезболивание и снятие мышечного напряжения — тепловое излучение на мышцы приносит их расслабление, уменьшает боли и спазмы;
  • снижение уровня стресса и улучшение сна — инфракрасные сауны помогают расслабить нервную систему, снижая уровень кортизола, благотворно влияя на здоровье;
  • польза для кожи — пот, выделяемый под воздействием процедуры, очищает поры и улучшает текстуру кожи. Регулярное посещение помогает уменьшить признаки старения и улучшить общий тонус кожи;
  • потеря веса и ускорение метаболизма — во время сеанса в инфракрасной сауне пульс учащается, что приводит к сжиганию калорий. Инфракрасная сауна для похудения используется во многих странах.

Польза инфракрасной сауны для женщин и мужчин очевидна. Это мощный способ не только снять общее напряжение, но и оздоровиться, избавить организм от токсинов, активизировать метаболизм и улучшить работу всех систем и органов.

Хотя процедура имеет множество преимуществ, посетить инфракрасную сауну могут не все. Она не рекомендуется при острых воспалительных заболеваниях, сердечно-сосудистых проблемах, а также при беременности.

Особенности процедуры в санатории «Малые Соли»

Инфракрасная сауна входит в SPA-процедуры в санатории «Малые Соли». Мы предлагаем клиентам использование широких возможностей оздоровительного учреждения как для лечения, так и для отдыха.

В нашем санатории вы можете:

  • отдохнуть семье с детьми от 4 лет;
  • заняться уникальными практиками ЛФК;
  • питаться по системе «шведский стол»;
  • прогуляться по экологически чистому хвойному лесу;
  • попробовать одну или несколько из 20-ти программ лечения;
  • насладиться активным сезонным отдыхом;
  • использовать наши предложения для детского отдыха; аниматоров, мастер-классы, увлекательные квесты и многое другое.

Особенностью пребывания и лечения в санатории «Малые Соли» является возможность испробовать на себе уникальное действие минеральной воды. Собственные источники находятся на территории санатория. По химическому составу она идентична воде Мертвого моря, поэтому оказывает тот же самый мощный эффект на организм человека.

Если вы изучили пользу и противопоказания к инфракрасной сауне и хотите пройти эту процедуру, звоните администратору санатория «Малые Соли» по телефону +7 (800) 700 35 96. Мы подберем лучшие варианты заезда и организуем проживание по доступной стоимости.


Возврат к списку