Занятия пилатесом в санатории «Малые Соли»

Пребывая в санатории, можно не только отлично отдохнуть и оздоровиться, но и провести время за крайне увлекательным занятием — контрологией. Многие люди не привыкли слышать это слово, ведь в обиходе более известен пилатес — методика, которая получила свое название от фамилии ее основателя Йозефа Пилатеса. Занятия пилатесом в Ярославле проводятся в санатории «Малые Соли». Здесь вы получите профессиональную консультацию и грамотный подход к занятиям для максимального оздоровления организма.

пилатес в Ярославле

Что такое пилатес и кому подходит

Пилатес возник в начале прошлого века как комплекс реабилитационных мероприятий после травм. Как оказалось, восстановление организма — это лишь вершина айсберга, сама методика дает более глубокие результаты. При занятии пилатесом в условиях санатория происходит не просто физическое обновление организма, но и полное расслабление.

Основные преимущества пилатеса в оздоровительном центре санатория «Малые Соли»:

  • упражнения хорошо подтягивают мышцы, при этом действуя не на конкретную группу, а на все одновременно, что дает гармоничное развитие;
  • методика позволяет увеличить гибкость мышц и избавиться от скованности и болей в спине;
  • занятия не только развивают физическую выносливость, но и повышают концентрацию внимания;
  • основатель методики назвал ее «упражнениями для человеческого мышления» — после выполнения упражнений ощущается легкость мыслей, концентрация на своих целях, позитивный, оптимистичный настрой.

Поэтому пилатес не считают чисто оздоровительной методикой. Это своего рода философия, которая учит управлять ресурсами своего организма, правильно распределять силы, задействовать на пользу компенсаторные возможности. Занятия пилатесом отлично помогают восстановиться физически и морально после травм, а также избежать депрессии.

пилатес в Ярославле

Упражнения выполняются в медленном темпе, упор делается не на количество, а на качество. Но уже через несколько занятий можно отметить первые результаты и изменения:

  • укрепление мышечно-связочного аппарата;
  • исчезновение болей в спине, суставах;
  • улучшение осанки;
  • коррекция веса;
  • нормализация самочувствия;
  • восстановление нормального сна.

В Ярославле занятия пилатесом посещают люди в любом возрасте и с разным уровнем физической подготовки. Чтобы упражнения приносили только пользу, их выполнение контролирует инструктор по пилатесу от санатория «Малые Соли».

Занятия с грамотным тренером помогают правильно выполнять все движения, достичь максимального расслабления тела и раскрыть все скрытые резервы организма. Для каждого участника применяется индивидуальный подход. Тренер по пилатесу определяет уровень подготовки, цель, состояние здоровья и возможности. После этого он дает рекомендации по упражнениям, которые будут наиболее эффективны.

пилатес в Ярославле

Под контролем специалиста занятия проходят абсолютно безопасно — санаторий с лечением в Ярославле «Малые Соли» беспокоится о здоровье и комфорте отдыхающих!

Как записаться на занятия пилатесом в Ярославле

Вы можете посещать занятия в санатории «Малые Соли» при комплексном оздоровлении бесплатно. Сертифицированный инструктор по пилатесу проводит тренировки по вторникам и пятницам в 15:00.

Чтобы пройти полное оздоровление, забронируйте номер в санатории «Малые Соли» и насладитесь отдыхом вместе с другими процедурами. Для получения более полной информации об услугах позвоните по телефону 8 800 700-35-96. Наши специалисты проконсультируют вас по всем вопросам!


Возврат к списку