Цифры в паспорте уже давно перестали пугать современных пенсионеров. Они доказывают, что жить в пожилом возрасте можно здорово, если заботиться о себе и уделять организму достаточно внимания. Самый простой способ сохранения здоровья в пенсионном возрасте — посильная активность, а также еще несколько факторов, о которых поговорим далее. Обеспечить физическую активность и восстановить здоровье поможет санаторий «Малые Соли».
С возрастом забота о здоровье становится особенно важной. Для поддержания хорошего самочувствия важно учитывать все аспекты образа жизни, включая питание. Рацион человека пенсионного возраста должен быть сбалансированным, с упором на овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Следует ограничить потребление соли, сахара и насыщенных жиров, а также обеспечить норму кальция и холекальциферола — это важно для крепких костей и профилактики остеопороза. В санатории «Малые Соли» питание для гостей составлено сбалансировано с учетом потребности в основных пищевых продуктах.
Физическая активность важна не менее, чем питание. Регулярные прогулки на свежем воздухе, лёгкая гимнастика, плавание или йога способствуют поддержанию здоровья суставов, обеспечивая им необходимую гибкость, усиливают стенки сосудов и способствуют улучшению настроения. Состояние здоровья в пенсионном возрасте сталкивается с определенными вызовами:
Умеренные, адаптированные под возраст и состояние здоровья упражнения помогают замедлить и даже частично обратить возрастные изменения. Они делают мышцы крепче, улучшают двигательную координацию, снижают риск падений и травм, поддерживают работу сердца, сосудов и дыхательной системы. Чтобы сохранить отличное состояние, приезжайте в санаторий «Малые Соли». Здесь вам расскажут, как сохранить здоровье в пожилом возрасте, и познакомят со всеми возможностями санатория. Для гостей доступны:
Отдельного внимания заслуживает наличие в санатории источников с уникальной минеральной водой, полезной для здоровья. Химический состав в них идентичен воде Мертвого моря.
Для гостей санатория созданы особые условия, которые помогут пожилому человеку чувствовать себя комфортно. Посетителям предлагается не только возможность отдохнуть с детьми и внуками, но и другие преимущества:
У нас действует более 20 программ лечения, есть современное оборудования, а пожилым пациентам всегда помогает квалифицированный персонал. В санатории организовано вкусное и сбалансированное питание с разнообразием блюд.
Если вы хотите отдохнуть в санатории «Малые Соли», позвоните по телефону +7 (800) 700 35 96 и получите консультацию по всем вопросам, касающимся пребывания и оздоровления здесь. Мы поможем решить вопрос с датой заезда и выбором номера желаемого уровня комфорта.